Японская баня (офуро, сэнто)
Жители страны Восходящего солнца отдают предпочтение не горячему пару и воздуху, а горячей воде.
В Японии распространены так называемые общественные бани, которые служат не только для очищения тела, но также для приятных встреч и отдыха в кругу единомышленников и друзей. В бане японцы расслабляются в бассейне с водой, прогретой 50°С, смывая с себя весь негатив и усталость. Внутри бассейна размещены удобные скамеечки, на которых можно расположиться. Перед погружением нужно принять горячий душ, или же окатить себя горячей водой. При этом уровень воды в бассейне должен доходить до груди и не выше, чтобы избежать возможного теплового эффекта и не перегружать сердце. На голову надевается шапочка, предварительно смоченная холодной водой. Время пребывания в бассейне – десять-пятнадцать минут. В некоторых банях есть сразу два бассейна, и в одном из них вода несколько прохладнее. В результате получается эффект лимфодренажа. Когда тело уже хорошо прогрето, следует обмотаться простыней, а если хотите сказать «прощай» лишним килограммам — шерстяным одеялом. Теперь можно ложиться отдыхать и потеть на лежак. После этого – насухо вытереться и вперед, на прогулку на свежем воздухе!
Кроме описанных выше общественных бань, Япония славится и популярны домашними банями — фуро, или, как говорят сами японцы, «Офуро». Фуро» – это часть ритуала купания японца. Главная цель – не просто вымыться, а расслабиться и нагреться.
Фуро представляет собой прямоугольный ящик или деревянную бочку. Породы дерева – самые разные: дуб, кедр, лиственница. Как правило, глубина составляет 81 см, ширина — один метр, а длина — 1,4 м. Внутри такой бочки имеется специальный приступок, это дает возможность занять удобное полулежачее положение. Погружаемая в воду печь прогревает воду до 50°С. При желании в такую домашнюю баньку можно добавить ароматизированные соли, мандариновую или апельсиновую корку. Погружаться следует в фуро по плечи.
Возникает вопрос: почему в Японии возник и приобрел популярность такой специфический вид купания? Весь секрет кроется в местном климате: лето здесь влажное и жаркое, а зимы, как правило, холодные. Горячая ванна дает возможность сбалансировать температуру тела летом и хорошо согреться студеной зимой.
В Японии распространены так называемые общественные бани, которые служат не только для очищения тела, но также для приятных встреч и отдыха в кругу единомышленников и друзей. В бане японцы расслабляются в бассейне с водой, прогретой 50°С, смывая с себя весь негатив и усталость. Внутри бассейна размещены удобные скамеечки, на которых можно расположиться. Перед погружением нужно принять горячий душ, или же окатить себя горячей водой. При этом уровень воды в бассейне должен доходить до груди и не выше, чтобы избежать возможного теплового эффекта и не перегружать сердце. На голову надевается шапочка, предварительно смоченная холодной водой. Время пребывания в бассейне – десять-пятнадцать минут. В некоторых банях есть сразу два бассейна, и в одном из них вода несколько прохладнее. В результате получается эффект лимфодренажа. Когда тело уже хорошо прогрето, следует обмотаться простыней, а если хотите сказать «прощай» лишним килограммам — шерстяным одеялом. Теперь можно ложиться отдыхать и потеть на лежак. После этого – насухо вытереться и вперед, на прогулку на свежем воздухе!
Кроме описанных выше общественных бань, Япония славится и популярны домашними банями — фуро, или, как говорят сами японцы, «Офуро». Фуро» – это часть ритуала купания японца. Главная цель – не просто вымыться, а расслабиться и нагреться.
Фуро представляет собой прямоугольный ящик или деревянную бочку. Породы дерева – самые разные: дуб, кедр, лиственница. Как правило, глубина составляет 81 см, ширина — один метр, а длина — 1,4 м. Внутри такой бочки имеется специальный приступок, это дает возможность занять удобное полулежачее положение. Погружаемая в воду печь прогревает воду до 50°С. При желании в такую домашнюю баньку можно добавить ароматизированные соли, мандариновую или апельсиновую корку. Погружаться следует в фуро по плечи.
Возникает вопрос: почему в Японии возник и приобрел популярность такой специфический вид купания? Весь секрет кроется в местном климате: лето здесь влажное и жаркое, а зимы, как правило, холодные. Горячая ванна дает возможность сбалансировать температуру тела летом и хорошо согреться студеной зимой.
Схема японской бани офуро